Рождественские запеченные бананы
Невероятно эффектный, сладкий и полезный десерт для праздничного стола или романтического завтрака!
- 25 мин
- очень легко
5 дипов из бобовых
Пашететы, помазки, соусы и дипы для тех кто не любит бобовые, но понимает как они важны в рационе!
- очень легко
Смузи для последнего месяца беременности
Полезный напиток который поможет получить заряд витаминов, питательных веществ и благодаря двум секретным ингредиентам поможет сделать родовой процесс легче.
- 10 мин
- очень легко
Фруктовые тарталетки с кокосовым кремом
Очень простой рецепт который требует всего 5 ингредиентов + фрукты или ягоды!
- 30 мин
- очень легко
Баноффи Пай
Классический английский десерт в полезном варианте! Без вреда для фигуры и здоровья! Отлично подходит для семейных застолий и детских праздников!
- 40 минут
- средне
Соус Песто с молодым горошком
Меня часто просят поделиться соусами и заправками для салатов и горячих блюд - и этот один из любимейших в нашей семье. Он невероятно полезный и вкусный! В отличие от покупного соуса, в нем не содержатся масла, консерванты, эксайтотоксины и прочая химия. Такой соус - это поцелуй любви от Матери Природы!
- 10 мин
- очень легко
Шоколадно - клубничный йогурт с гранолой
Элементарно готовится, имеет густой, яркий вкус и отлично насыщает!
На завтрак, на десерт, в дорогу или угощать гостей - в любом случае, можно быть спокойным за здоровье! Ведь в этом йогурте нет ни капли животных продуктов, рафинированного сахара или химических загустителей!
- 30 минн
- легко
Домашний тофу без химии
Вы будете очень удивлены, когда узнаете как просто приготовить тофу в домашних условиях! Всего лишь три ингредиента!
- 1 день
- легко
Кешью молочко
Нежнейший напиток! Очень простой в приготовлении! Идеально подходит для тех, кто не хочет употреблять гормоны других видов вместе с молоком животного происхождения!
- очень легко
- 30 мин
- очень легко
Полезное эскимо с малиновым джемом
Идеально восстанавливает после тренировки! Содержит большое количества белка и полезных углеводов! Без сахара, без химии, без животных продуктов!
- 2 часа
- очень легко
Паста "Да Винчи"
Секрет этого блюда в насыщенном, соусе с невероятно ярким вкусом, который наполняет божественным ароматом весь дом. В лучших итальянских традициях.
- 1 час
- средне
Лимонные оладьи с творожным кремом из тофу
Удивительно нежные и в то же время сытные!
Легкий и полезный завтрак для всей семьи. Без муки, сахара и масла.
- 25 мин
- легко
Овощной смузи
Этот простой рецепт отлично подходит для тех, кто хочет очистить кишечник естественным способом, мягко и без вреда для микрофлоры и организма в целом.
- 10 мин
- очень легко
Чизкейк Сникерс
Всего 7 ингредиентов, без сахара, масла, сиропов!
Натуральная сладость, очень насыщенный и невероятно похож на мороженое Сникерс! Только это здоровый вариант - без вреда фигуре!
- 7ч00м
- легко