Все про кальций и его роль в нашем организме

Все про кальций и его роль в нашем организме

Сколько на самом деле кальция нам необходимо? Возможно ли получить достаточное количество кальция питаясь только растительной пищей? Сколько кальция усваивает организм? Возможно ли поддерживать необходимый уровень кальция употребляя пищевые добавки и витамины?

Подробнее...

Факты о витамине D которые необходимо знать

Факты о витамине D которые необходимо знать

Во многих странах и в России в том числе, зима - это холодное время года с коротким световым днём. В этом сезоне часто возникают опасения по поводу витамина D, иногда называемого витамином солнечного света. Интерес к витамину D огромен в последние годы и не зря.

Подробнее...

Газообразование на растительном питании

Газообразование на растительном питании

Большинство людей, переходящих на питание с более высоким содержанием клетчатки, довольно быстро и мягко адаптируются. Улучшение движений кишечника, является хорошим отражением улучшения здоровья.

Но, конечно, не все люди имеют такой плавный переход.

Подробнее...

Дневник беременности Океаном

Дневник беременности Океаном

Делюсь с вами своими личными записями, которые я вела в это волшебное время!

Невероятно трогательно и приятно перечитывать,так что рекомендую всем будущим мамочкам подобную практику!

Подробнее...

Выпадение волос после родов

Выпадение волос после родов

Ох, сколько же мне задают вопросов по этой теме девочки, которые в поисках витаминов и микроэлементов которых не достает! 

С удовольстием раскрою секрет этого феномена и развею тревоги!

Подробнее...

Финики и роды

Финики и роды

Финики не просто полезная сладость, которая с легостью заменит вредные, промышленные конфеты, помогая тем самым предотваратить гестационный диабет!

Они являются еще и  отлтчными помощниками в родах!

Подробнее...